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疲れ目、耳鳴り

手、腕 つぼ押し

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手、腕のつぼ押し。つぼ指圧でこりを解消

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肩こりのつぼは、肩、背中以外にもあります。手・腕のつぼは以下となります。


合谷(こうごく) - 親指と人差し指の間。両指の骨がつながっている部分から指一本分ほど人差し指側へ。


頸頂点(けいちょうてん) - 人差し指と中指の間。


曲池 (きょくち)- 肘を曲げた時にできるシワの先端部分。


手三里 (てさんり)- 腕を曲げた際のシワから手の方向へ指3本分。


合谷(ごうこく)に関しては、万能つぼと言われていて、頭部の症状(目、鼻、耳)などに効くつぼです。

頭痛、視力低下、疲れ目、鼻水、くしゃみ、耳鳴りなど。
他に吹き出物(にきび)にも効果があったり、乗り物酔い、生理痛、生理不順、 下痢、便秘などに効くとされ、まさに万能です。


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まごの手で肩胛骨周りを刺激する

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孫の手(手の形の反対側に指圧や肩たたき用のゴムボールが付いている製品)を使い刺激する。
背中をかく道具として知られるまごの手ですが、仰向けに寝た状態でゴムボールのついている側を背中に押し当てると非常に気持ちいい刺激が得られます。


同様におもちゃのゴムボール(スーパーボール:お祭りの際に景品として使われる。100円ショップでも容易に見つかります。)を利用したり 少々痛いですがゴルフボールも利用できます。


パートナーがいない場合、手が届かずに指圧に困る肩胛骨の内側や背骨に沿った筋肉などに、強めの刺激が得られますのでとても便利です。


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